Najważniejszymi elementami procesu myślenia jest 7 umiejętności poznawczych: koncentracja, szybkość przetwarzania informacji, pamięć robocza, logiczne myślenie, pamięć długotrwała, przetwarzanie słuchowe i przetwarzanie wzrokowe – właśnie dlatego, że jest to tak szerokie zagadnienie starannie dobieramy trening do potrzeb i możliwości.